samedi 16 février 2019
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Conseil et astuce

Carence nutritionnelle : comment remédier aux carences en fer, calcium, magnésium, potassium et vitamine D ?

Carences en potassium

Vous êtes persuadés que les carences nutritionnelles sont un problème des pays pauvres et des pays développés ? Détrompez-vous, en Europe, nous pouvons souffrir de certaines carences, voyons lesquelles ? Une nourriture abondante = pas de carences ? Vous pouvez manger une quantité suffisante de nourriture, si ce n’est plus que nécessaire, et …

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Quels sont les aliments qui brûlent les graisses du ventre ?

Aliments brule graisse

En général, quand on est en surpoids, c’est du fait de l’alimentation. Le principe actif véritable, ce sont les graisses qui s’accumulent dans l’organisme. Elles ont tendance à cibler le ventre, modifiant désagréablement la morphologie. Il convient donc naturellement, que pour maigrir, il faille diminuer ces graisses encombrantes. Plusieurs méthodes …

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Bienfaits de la banane : 5 choses à savoir

Bienfaits banane

La banane, aussi ordinaire soit-elle, a des propriétés médicinales hors du commun. Outre sa succulence, ce fruit est aussi prisé pour sa valeur nutritionnelle. Appréciée aussi bien par les adultes que les enfants de tout âge, l’oblong du bananier trouve sa place dans presque tous les ménages. Afin d’en consommer …

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Les différents types de sauna et leurs bienfaits

Bienfaits du sauna

Le sauna est un bain traditionnel venant du nord de l’Europe, et plus particulièrement de Finlande. Datant de plus de 2000 ans, cette tradition nordique est aujourd’hui devenue une tendance, voire un incontournable pour ceux qui apprécient les séances de bien-être et de relaxation. On le retrouve dans presque tous …

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