Les régimes protéinés

Principe du régime paléolithique (paléo) Maigrir avec le régime paléo consiste à supprimer les céréales, les légumineuses, les produits laitiers et tout ce qui est sucre rapide et sel. Bien évidemment, lorsque tous ces produits ne font plus partie de votre alimentation, vous perdez du poids. Le régime paléo permet …

Le régime hyperprotéiné est un célèbre régime ayant vu le jour aux États-Unis. C’est l’une des solutions minceur les plus utilisées pour la perte de poids. Le régime hyperprotéiné est un régime alimentaire amaigrissant basé sur la consommation massive de protéines pures. Il est souvent prescrit aux personnes obèses pour …

Principe du régime Dukan Le régime Dukan a été créé par Pierre Dukan, nutritionniste de renom et spécialiste du comportement alimentaire. Ce régime est la meilleure solution pour perdre du poids avec efficacité. En effet, le régime Dukan est basé sur une alimentation principalement riche en protéines, et très pauvre …

La chrononutrition est un concept qui a été mis au point et développé par le Docteur Alain Delabos en 1986, suite à des échecs de régimes traditionnels pour perdre des kilos. Après des études sur les habitudes alimentaires des ancêtres, il a conclu que ni la qualité, ni la quantité …