dimanche 15 décembre 2019
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Conseils et astuces

La prune et le pruneau : que faut-il savoir ?

prune

Les prunes et les pruneaux sont deux fruits qui présentent plusieurs similitudes. Ils sont tous les 2 excellents pour votre santé, et ne contiennent que très peu de lipides. C’est bien l’une des raisons pour lesquelles il est recommandé d’en consommer lorsque vous devez suivre un régime pour perdre les …

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Faire du sport sans se blesser : mode d’emploi

Sport sans blessure

Votre régime alimentaire est très important, mais ce n’est pas le seul facteur à prendre en compte pour rester en forme. En effet, faire du sport peut également être un formidable moyen de maigrir. Une activité physique vous permet de brûler des calories et de muscler également votre silhouette tout en améliorant votre état de …

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Carence nutritionnelle : comment remédier aux carences en fer, calcium, magnésium, potassium et vitamine D ?

Carences en potassium

Vous êtes persuadés que les carences nutritionnelles sont un problème des pays pauvres et des pays développés ? Détrompez-vous, en Europe, nous pouvons souffrir de certaines carences, voyons lesquelles ? Une nourriture abondante = pas de carences ? Vous pouvez manger une quantité suffisante de nourriture, si ce n’est plus que nécessaire, et …

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