vendredi 18 octobre 2019
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Approche psychologique

La cohérence cardiaque pour maigrir

Cohérence cardiaque et perte de poids

Dans la grande majorité des cas, la prise de poids et la résistance à la perte de poids sont la conséquence d’une mauvaise gestion du stress émotionnel. Etat émotionnel particulièrement nocif, le stress est à la base de l’alimentation émotionnelle qui conduit les individus à se tourner vers des aliments …

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L’hypnose pour maigrir

Hypnsose

Il n’est pas facile de perdre du poids quand on est attaché à ses habitudes alimentaires. Nombreux sont ceux qui abandonnent les régimes amincissants à cause des restrictions. Mais alors, comment peut-on efficacement perdre du poids ? La solution pourrait être l’hypnose, un état de vigilance et de conscience de …

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Comment maigrir grâce à la pleine conscience ?

Repas et pleine conscience

Régime cétogène, régime paléo…, les nouveaux régimes alimentaires se cessent de se multiplier. La volonté de plus en plus répandue de prendre soin de nous et de maintenir un poids sain a rendu ces formes d’alimentation, généralement restrictives, très populaires. Et, si la clé ne résidait pas dans ce que …

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Psychothérapie pour maigrir

Psychologie pour maigrir

Essayer de perdre du poids peut causer de l’anxiété, de la tension ou une perte de motivation si nous n’obtenons pas des résultats rapides. La peur de l’échec peut également engendrer des problèmes de confiance en nos capacités. Faire appel à un nutritionniste pour nous aider est une très bonne …

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