dimanche 25 septembre 2022

Conseils et astuces

Tisane de thym : quels sont les bienfaits et les dangers ?

Bienfaits dangers et recette tisane de thym

Le thym est un ingrédient clé en cuisine. Cet aromate peut aussi être utilisé dans différents domaines comme l’esthétique ou la santé. Appelé également plante miracle, le thym fut autrefois brulé dans les temples grecs afin de les purifier. Dans ce même principe, les amateurs de produits naturels l’utilisent pour …

Lire la suite »

Maigrir des bras : quelles sont les astuces ?

Astuces maigrir et perdre des bras

Dans la plupart des cas, les femmes qui sont en surpoids ont souvent un complexe au niveau du ventre et des hanches. Il arrive aussi que l’on soit gêné par d’autres parties du corps comme les jambes ou les bras. Certes, le bras est une partie qui impacte peu sur …

Lire la suite »

Faire du sport sans se blesser : mode d’emploi

Sport sans blessure

Votre régime alimentaire est très important, mais ce n’est pas le seul facteur à prendre en compte pour rester en forme. En effet, faire du sport peut également être un formidable moyen de maigrir. Une activité physique vous permet de brûler des calories et de muscler également votre silhouette tout en améliorant votre état de …

Lire la suite »

Le brûleur de graisse en musculation, un allié redoutable

Brûleur de graisse musculation

Le fitness et la musculation sont des moyens efficaces et sains de perdre du poids et de sculpter son corps. Pour booster le processus et atteindre rapidement et efficacement ses objectifs, il est souvent nécessaire d’avoir recours à des compléments alimentaires comme les brûleurs de graisse. Vous pouvez faire confiance …

Lire la suite »

Quelle méthode choisir entre cardio et musculation pour maigrir ?

Cardio ou musculation pour maigrir

Quand on veut avoir une taille affinée et perdre des kilos en trop, il est souvent important de trouver la technique la plus efficace, c’est-à-dire celle qui offre des résultats rapides et efficaces. Parmi les activités physiques, on peut citer le cardio et la musculation qui se trouvent en tête …

Lire la suite »

Carence nutritionnelle : comment remédier aux carences en fer, calcium, magnésium, potassium et vitamine D ?

Carences en potassium

Vous êtes persuadés que les carences nutritionnelles sont un problème des pays pauvres et des pays développés ? Détrompez-vous, en Europe, nous pouvons souffrir de certaines carences, voyons lesquelles ? Une nourriture abondante = pas de carences ? Vous pouvez manger une quantité suffisante de nourriture, si ce n’est plus que nécessaire, et …

Lire la suite »

Vélo elliptique : 6 bienfaits à savoir sur le corps et l’esprit

Bienfaits velo elliptique

Le vélo elliptique est un appareil que l’on retrouve habituellement dans les salles de fitness et parfois à domicile. Ce type de vélo permet de réunir plusieurs types de mouvements comme le pédalage ou la montée de marche. Mais quels sont précisément les bienfaits du vélo elliptique et que pourrait-il vous …

Lire la suite »

6 bienfaits des colliers arbre de vie à connaître suivant les traditions

Collier arbre de vie

L’arbre de vie est un symbole très populaire qui revêt plusieurs aspects. Légendes et mythes, croyances et religions, tous y font allusion de façon différente à une autre. Pilier dans certaines cultures, la signification de ce symbole varie suivant les civilisations. Le porter au quotidien, sous forme de pendentif, a …

Lire la suite »

Quels sont les aliments qui brûlent les graisses du ventre ?

Aliments brule graisse

En général, quand on est en surpoids, c’est du fait de l’alimentation. Le principe actif véritable, ce sont les graisses qui s’accumulent dans l’organisme. Elles ont tendance à cibler le ventre, modifiant désagréablement la morphologie. Il convient donc naturellement, que pour maigrir, il faille diminuer ces graisses encombrantes. Plusieurs méthodes …

Lire la suite »

Bienfaits de la banane : 5 choses à savoir

Bienfaits banane

La banane, aussi ordinaire soit-elle, a des propriétés médicinales hors du commun. Outre sa succulence, ce fruit est aussi prisé pour sa valeur nutritionnelle. Appréciée aussi bien par les adultes que les enfants de tout âge, l’oblong du bananier trouve sa place dans presque tous les ménages. Afin d’en consommer …

Lire la suite »