dimanche 25 septembre 2022

Conseils et astuces

5 équipements de sport pour perdre du poids efficacement

équipement salle de sport

En France, 13 millions de personnes souffrent de surpoids, et plus de 4 millions sont obèses. C’est le résultat d’une enquête de l’Inserm et de la SOFRES, qui dévoile également que 40% des Français font face à un problème de poids. Heureusement, l’Hexagone n’est pas près de suivre les États-Unis …

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Comment choisir un complément alimentaire pour maigrir ?

compléments alimentaires pour maigrir

Les compléments alimentaires ont le vent en poupe. Avec un chiffre d’affaires de 1,62 milliard d’euros (chiffre de Synadiet), ils se multiplient pour s’adapter aux besoins de leurs consommateurs. Brûle-graisse, coupe-faim, ventre plat, détox… Les formules sont si diversifiées qu’il est quasi-impossible de choisir le bon complément alimentaire pour maigrir. …

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Les meilleures astuces pour bien se servir d’un appareil anti cellulite

perdre de la cellulite

Vous voulez retrouver un corps de rêve mais votre cellulite vous empêche d’y parvenir. Il existe pourtant des moyens de lutter contre ce désagrément. Vous pouvez par exemple utiliser un appareil anti cellulite. Cependant, pour un maximum d’efficacité, vous devez l’utiliser de la bonne manière. Voici donc quelques astuces et …

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5 pistes detox pour mieux profiter de la vie

boire un café

Se réveiller avec les premiers rayons du soleils – plutôt tardifs en cette période de l’année – , se préparer un bol de thé fumant tout en restant enroulé dans un gros plaid doudou, écouter le silence du matin, les yeux entrouverts, encore à moitié fermés. Ressentir toute la chaleur du bol …

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Les actifs naturels permettent-ils de perdre du poids ?

Actifs naturels

Aux multiples vertus, les actifs naturels aident l’organisme à éliminer efficacement les amas de graisse. Pour accélérer et maintenir la perte de poids, vous pouvez désormais compter sur les gélules de compléments alimentaires formulés à base d’ingrédients extraits de plantes et de fruits, ainsi que des complexes vitaminés et des …

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Nos conseils pour manger sainement

salade de fruits

Les spécialistes de la nutrition sont formels : une alimentation saine est indispensable pour une vie saine. C’est elle qui optimise la condition physique tout en apportant les éléments essentiels au bien-être de l’organisme. Ce constat est d’autant plus évident que de plus en plus de Français reconnaissent l’importance d’une alimentation. …

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Les 12 conseils pour tenir, réussir votre régime et vous stabiliser

conseils pour tenir reussir votre regime et vous stabiliser

Alors que de nombreuses personnes cherchent à perdre du poids grâce à des régimes aux protocoles variés, force est de constater que, si l’on devait établir 10 vérités sur les régimes, on retrouverait les questions suivantes comme fils directeurs : comment respecter un régime sur la durée ? Comment bien …

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Perdre du poids grâce au vélo elliptique

Vélo elliptique pour maigrir

Un grand nombre de personnes aimeraient perdre du poids et affiner leur silhouette. Mais trop peu prennent cela suffisamment à cœur pour y arriver. Il y a en effet une grande différence entre parler et agir et nous sommes ici bien dans un cas où il faut agir. Aujourd’hui, il …

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La prune et le pruneau : que faut-il savoir ?

prune

Les prunes et les pruneaux sont deux fruits qui présentent plusieurs similitudes. Ils sont tous les 2 excellents pour votre santé, et ne contiennent que très peu de lipides. C’est bien l’une des raisons pour lesquelles il est recommandé d’en consommer lorsque vous devez suivre un régime pour perdre les …

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La composition du pain : quelques informations utiles

différents pain

Complet, bio ou encore traditionnel, le pain reste un aliment de base consommé depuis des siècles dans toutes les parties du monde. Il est réputé comme étant l’aliment principal dans des civilisations anciennes, notamment chez les Égyptiens (qui en consommaient à chaque repas) et les Romains. Les étapes de sa …

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