Conseils et astuces

Un grand nombre de personnes aimeraient perdre du poids et affiner leur silhouette. Mais trop peu prennent cela suffisamment à cœur pour y arriver. Il y a en effet une grande différence entre parler et agir et nous sommes ici bien dans un cas où il faut agir. Aujourd’hui, il …

Les prunes et les pruneaux sont deux fruits qui présentent plusieurs similitudes. Ils sont tous les 2 excellents pour votre santé, et ne contiennent que très peu de lipides. C’est bien l’une des raisons pour lesquelles il est recommandé d’en consommer lorsque vous devez suivre un régime pour perdre les …

Complet, bio ou encore traditionnel, le pain reste un aliment de base consommé depuis des siècles dans toutes les parties du monde. Il est réputé comme étant l’aliment principal dans des civilisations anciennes, notamment chez les Égyptiens (qui en consommaient à chaque repas) et les Romains. Les étapes de sa …

Le thym est un ingrédient clé en cuisine. Cet aromate peut aussi être utilisé dans différents domaines comme l’esthétique ou la santé. Appelé également plante miracle, le thym fut autrefois brulé dans les temples grecs afin de les purifier. Dans ce même principe, les amateurs de produits naturels l’utilisent pour …

Dans la plupart des cas, les femmes qui sont en surpoids ont souvent un complexe au niveau du ventre et des hanches. Il arrive aussi que l’on soit gêné par d’autres parties du corps comme les jambes ou les bras. Certes, le bras est une partie qui impacte peu sur …

Votre régime alimentaire est très important, mais ce n’est pas le seul facteur à prendre en compte pour rester en forme. En effet, faire du sport peut également être un formidable moyen de maigrir. Une activité physique vous permet de brûler des calories et de muscler également votre silhouette tout en améliorant votre état de …

Le fitness et la musculation sont des moyens efficaces et sains de perdre du poids et de sculpter son corps. Pour booster le processus et atteindre rapidement et efficacement ses objectifs, il est souvent nécessaire d’avoir recours à des compléments alimentaires comme les brûleurs de graisse. Vous pouvez faire confiance …

Quand on veut avoir une taille affinée et perdre des kilos en trop, il est souvent important de trouver la technique la plus efficace, c’est-à-dire celle qui offre des résultats rapides et efficaces. Parmi les activités physiques, on peut citer le cardio et la musculation qui se trouvent en tête …

Vous êtes persuadés que les carences nutritionnelles sont un problème des pays pauvres et des pays développés ? Détrompez-vous, en Europe, nous pouvons souffrir de certaines carences, voyons lesquelles ? Une nourriture abondante = pas de carences ? Vous pouvez manger une quantité suffisante de nourriture, si ce n’est plus que nécessaire, et …

Le vélo elliptique est un appareil que l’on retrouve habituellement dans les salles de fitness et parfois à domicile. Ce type de vélo permet de réunir plusieurs types de mouvements comme le pédalage ou la montée de marche. Mais quels sont précisément les bienfaits du vélo elliptique et que pourrait-il vous …