samedi 11 juillet 2020

Conseils et astuces

Faire du sport sans se blesser : mode d’emploi

Sport sans blessure

Votre régime alimentaire est très important, mais ce n’est pas le seul facteur à prendre en compte pour rester en forme. En effet, faire du sport peut également être un formidable moyen de maigrir. Une activité physique vous permet de brûler des calories et de muscler également votre silhouette tout en améliorant votre état de …

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Carence nutritionnelle : comment remédier aux carences en fer, calcium, magnésium, potassium et vitamine D ?

Carences en potassium

Vous êtes persuadés que les carences nutritionnelles sont un problème des pays pauvres et des pays développés ? Détrompez-vous, en Europe, nous pouvons souffrir de certaines carences, voyons lesquelles ? Une nourriture abondante = pas de carences ? Vous pouvez manger une quantité suffisante de nourriture, si ce n’est plus que nécessaire, et …

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Bienfaits de la banane : 5 choses à savoir

Bienfaits banane

La banane, aussi ordinaire soit-elle, a des propriétés médicinales hors du commun. Outre sa succulence, ce fruit est aussi prisé pour sa valeur nutritionnelle. Appréciée aussi bien par les adultes que les enfants de tout âge, l’oblong du bananier trouve sa place dans presque tous les ménages. Afin d’en consommer …

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Les différents types de sauna et leurs bienfaits

Bienfaits du sauna

Le sauna est un bain traditionnel venant du nord de l’Europe, et plus particulièrement de Finlande. Datant de plus de 2000 ans, cette tradition nordique est aujourd’hui devenue une tendance, voire un incontournable pour ceux qui apprécient les séances de bien-être et de relaxation. On le retrouve dans presque tous …

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