Que ce soit pour se préparer aux périodes de fêtes ou simplement pour purifier occasionnellement le corps, la cure détox est idéale. Les techniques de détoxification existent depuis des années et ne cessent de se développer. Quand en plus votre cure detox vous permet de mieux contrôler votre poids, c’est encore mieux !
La cure détox, comment se présente-t-elle ?
La cure détox est une méthode diététique qui consiste à consommer uniquement des aliments légers durant une période déterminée. Dans ce laps de temps, les nourritures sucrées et grasses sont totalement bannies. Dans ce cas, il est essentiel de privilégier les boissons drainantes, les fruits et les légumes. Cela va permettre à l’organisme d’optimiser ses fonctions d’évacuation.
Comme l’organisme génère de l’énergie, les toxines qui s’empilent dans le corps seront plus facilement éliminées. La cure détox, composée de fruits et légumes uniquement, permettra d’accélérer ce travail, surtout lorsqu’elle est associée à la prise de gélules détox minceur qui aident au contrôle de votre poids.
Selon les professionnels, la cure détox idéale a une durée de 21 jours. Celle-ci est généralement composée de jus et purées à base de plantes, légumes et fruits frais. Renouvelée jusqu’à trois ou quatre fois au cours de l’année, elle garantit des résultats probants. Effectuer une monodiète de trois jours tous les mois peut également être envisagé pour nettoyer son organisme.
Choisir la cure détox adaptée
La cure détox s’adresse à un large public. Toutefois, il est conseillé de demander l’avis de son médecin avant de modifier drastiquement son alimentation. Le choix du type de cure détox que vous vous apprêtez à adopter dépend aussi de plusieurs facteurs.
Pour les personnes en bonne santé ou ayant déjà l’habitude de suivre ce type de cure, il est possible de faire une mini-cure de moins d’une semaine. Cela diminue les chances d’apparition des effets négatifs de la privation tels que les maux de tête et les brûlures d’estomac. Une cure détox peut être considérée comme une alternative efficace au jeûne radical. Grâce elle, l’organisme pourra mieux se préparer à un régime amaigrissant, car le corps aura préalablement éliminé le surplus de graisse. Au lieu de suivre un régime strict, procédez à un rééquilibrage alimentaire accompagné par la prise de boissons détox.
Attention, les cures de détoxification sont inadaptées aux femmes enceintes, ainsi qu’aux personnes souffrant de pathologies spécifiques.
Évacuer les toxines à l’aide d’une cure détox minceur
La cure de détoxification aide à avoir un corps parfaitement sain en évacuant les toxines accumulées dans le corps. Ce procédé est idéal pour diverses raisons :
- capter la mauvaise graisse,
- améliorer le travail des organes digestifs,
- favoriser une perte de poids rapide,
- obtenir un regain d’énergie.
Afin d’atteindre votre objectif minceur, vous pouvez choisir parmi les différentes formules. N’hésitez surtout pas à consulter un professionnel de la nutrition pour déterminer la composition adaptée aux besoins de votre organisme. Une cure détox peut être composée d’infusions, de jus, de thé ou de smoothies. Mais ce sont les ingrédients qui vont provoquer les effets minceur souhaités. Les fruits comme le citron, l’ananas et les guaranas sont ceux qui activent la combustion des matières grasses et drainent le système digestif.
