Vous êtes toujours à la recherche d’une technique pour vous permettre de perdre efficacement et rapidement du poids ? Et pourtant, vous n’êtes pas attiré par les régimes trop drastiques et vous n’avez pas non plus le courage de vous adonner à une activité physique intense. Alors, que faire ? Depuis quelques années, la technique du jus détox a réussi à séduire de plus en plus de femmes (et même des hommes). Véritable coup de pouce ou simple promesse en l’air ? Voici toutes les informations à connaitre sur cette technique avant de se lancer.
Sommaire
Jus détox : qu’est-ce que c’est ?
Le jus détox ou boisson minceur permet d’atteindre rapidement votre objectif minceur et vous aider dans la perte de poids. Alors, si vous cherchez comment maigrir sans passer par des régimes drastiques, c’est une des alternatives vers lesquelles vous pouvez vous tourner. Pour pouvoir être qualifié de boisson minceur, cette dernière doit présenter des caractéristiques précises. Ainsi, certaines agissent comme coupe-faim pour vous éviter de succomber à l’envie de grignoter entre les repas. Tandis que d’autres agissent contre les cellulites et les rétentions. Des recettes offrent également une lutte efficace contre l’accumulation des graisses. Mais quelle que soit la boisson que vous choisissez, celle-ci doit être détox : c’est-à-dire qu’elle permet de nettoyer les intestins tout en éliminant les déchets et faciliter la digestion. Mais comment une seule boisson vous aidera à atteindre ces objectifs ? Grâce aux ingrédients qui interviennent dans sa composition.
Quelques recettes de jus détox
Alors oui, le jus détox fait bien partie des techniques naturelles pour perdre efficacement du poids. L’autre petit plus : ce sont, généralement, des recettes très faciles à réaliser. Armez-vous de votre extracteur de jus (dont les meilleurs se trouvent sur cette page) et choisissez la recette qui vous correspond le plus :
Ananas et concombre
L’ananas est un fruit très riche en fibres, en fer, en zinc et en magnésium. Ce qui en fait un aliment idéal pour votre santé. Le concombre est, quant à lui, très riches en vitamines : A, B et C. Ensemble, les deux ingrédients vous aident donc à mieux purifier votre organisme, à éviter le grignotage et à prévenir la constipation également.
Pour la réalisation de la recette vous avez besoin de :
- 1 ananas
- 1 concombre
- ½ feuille d’Aloe vera
- 1 pomme
- 400 ml d’eau
- Voici les étapes à suivre pour la préparation
- Lavez tous les ingrédients
- Pelez l’ananas et coupez en petits morceaux
- Coupez la pomme
- Pelez le concombre
- Pelez l’Aloe vera
- Mélangez tous les ingrédients
Ce breuvage est à boire à jeun, pendant une semaine. Ensuite, prévoyez un déjeuner bien nourrissant avec des aliments variés et équilibrés.
Orange et kiwi
Si vous n’appréciez pas trop les ingrédients de la première recette, cette seconde recette est à base d’orange et de kiwi. Ensemble, les deux ingrédients vous aident à réduire le taux de cholestérol, renforce le système immunitaire et prévenir les calculs rénaux. Le kiwi permet aussi de prévenir la constipation.
Pour la réalisation de la recette vous avez besoin de :
- Jus de 5 oranges
- 3 kiwi
- Voici les étapes à suivre pour la préparation :
- Pelez et coupez le kiwi en petits morceaux
- Mélangez les deux ingrédients
