jeudi 30 juin 2022

Julie

Bonjour, je suis Julie, rédactrice pour Maigrir-Magazine.com, spécialisée en nutrition ! Après avoir connu une période difficile, mon corps a changé et je me suis retrouvée en surpoids. Je me suis prise en main en perdant 20 kilos en 12 mois grâce notamment au sport et à une meilleure alimentation ! C'est tout naturellement que je contribue à vous partager mon expérience ici, en vous rédigeant des recettes minceurs qui vous permettront de vous faire plaisir tout en faisant attention à votre ligne !

Comment mettre en place un régime sans gluten ?

Les pommes de terres ne contiennent pas de gluten

Le gluten désigne une substance collante, composée par des molécules protéiniques que l’on retrouve en abondance dans l’alimentation moderne. Il est utilisé par les industriels comme adjuvant dans de nombreux produits comme les pâtes, les biscuits ou les plats surgelés.  Cependant, plus de 600 000 Français souffriraient d’une intolérance au gluten. Ce …

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Faire fondre la graisse à l’aide des plantes

Abeille sur une fleur

Remèdes naturels utilisés depuis des siècles ou plantes découvertes plus récemment, il existe de nombreux brûles-graisses naturels dont l’efficacité n’est plus à démontrer. Consommées régulièrement et associées à une alimentation saine ainsi qu’à une activité physique régulière, ces plantes aux vertus thermogéniques contribuent à une fonte efficace des graisses grâce …

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Maigrir par le froid avec la cryolipolyse

médecin-traitement-cryolipolyse

Perdre du poids peut se faire de multiples manières. Depuis peu, une nouvelle technique est disponible, c’est la cryolipolyse. En fait, votre peau est mise en contact avec une ventouse qui va aspirer la graisse et la faire disparaître par le froid. Aspirée, la graisse disparaît de votre corps et …

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7 recettes de boissons détox pour maigrir

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Quand on veut perdre du poids, l’un des vecteurs les plus importants pour y parvenir, c’est l’alimentation. Et bien que le contenu de l’assiette soit hyper important, ce que contient le verre juste à côté n’est pas non plus à négliger… Qui irait boire un coca plein de sucre alors …

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Courir pour maigrir : nos conseils

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En France, la course à pied est l’un des sports les plus pratiqués. La facilité, la liberté, le peu d’équipements nécessaires sont autant de critères qui font que les Français choisissent de jogger une ou plusieurs fois par semaine. La course à pied, c’est aussi une façon de se dépenser. …

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Comment agit le wrap minceur ?

régime-cuisse

Le wrap minceur fait toujours des émules quand le printemps arrive, car il est la promesse de perdre de la graisse rapidement et facilement. Mais derrière le fait de s’emballer dans une infusion d’herbes et de ressembler à un saucisson dans du film plastique, le mécanisme peut paraître obscur. Dans …

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Le régime vegan

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Ces derniers temps, on nous parle beaucoup du régime vegan et de ses bienfaits sur la santé. Sans compter qu’on ne consomme plus de viande et qu’on ne fait plus souffrir d’animaux, argument massue des pro-vegans. Mais au juste, qu’est-ce qu’un régime vegan ? Comment le suivre et qu’est-ce qui …

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7 idées de repas végétarien

idée-menu-plat

L’air du temps veut qu’on soit plus proche d’une alimentation végétarienne et qu’on délaisse la viande. Même si un bon steak reste toujours délicieux, il est possible de trouver des alternatives, et de remplacer, par exemple, la viande par des légumineuses, tout aussi riches en éléments et minéraux. Et c’est …

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8 recettes de soupes pour maigrir

soupe-pour-maigrir

La soupe est un fondamental de nombreux régimes pour maigrir. Et pour cause, elles sont faites à base d’eau et on peut y ajouter de nombreux légumes qui nourrissent tout en étant peu caloriques. Du coup, on a l’impression d’avoir mangé, sans avoir consommé beaucoup de calories. L’idéal pour maigrir. …

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Boissons drainantes : les vertus pour le corps

thé-vert-boisson-drainante

Pour perdre du poids, il existe des dizaines de solutions. Certaines sont difficiles à mettre en œuvre, d’autres sont plutôt contraignantes au niveau des repas ou de l’alimentation, et puis il y a des solutions faciles qui permettent de travailler à la réduction de sa masse corporelle sans trop y …

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