samedi 3 décembre 2022

Julie

Bonjour, je suis Julie, rédactrice pour Maigrir-Magazine.com, spécialisée en nutrition ! Après avoir connu une période difficile, mon corps a changé et je me suis retrouvée en surpoids. Je me suis prise en main en perdant 20 kilos en 12 mois grâce notamment au sport et à une meilleure alimentation ! C'est tout naturellement que je contribue à vous partager mon expérience ici, en vous rédigeant des recettes minceurs qui vous permettront de vous faire plaisir tout en faisant attention à votre ligne !

Cuisine : quels types de cuisson choisir pour perdre du poids ?

Entre les férus du crudivorisme (manger les aliments crus) et ceux qui optent pour une cuisson à point pour éliminer la totalité des bactéries, il est pertinent de savoir tout sur le sujet de la cuisson dans le but de mieux recommander votre clientèle. Il est nécessaire de dénicher un …

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Top 5 des applications alimentaires pour surveiller la composition de ses produits

top applications alimentaires surveiller

Pour faire vos courses, il y a désormais un outil indispensable : le smartphone. Avec ce dernier, vous pourrez vous servir d’une application de type Yuka. Vous n’aurez qu’à effectuer le scan des produits concernés afin que l’appli choisisse pour vous les produits qui conviennent. Les applications modernes prennent en …

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Comment bien déterminer la valeur nutritive d’un produit ?

valeur nutritive produit

Beaucoup d’applications compteurs de calories offrent la possibilité d’effectuer un scan du code-barres d’un aliment afin de dénicher aisément et rapidement son étiquette nutritionnelle, ce qui offre la possibilité de faire des choix plus pertinents à l’instant T. Quelles sont les valeurs nutritives des aliments ? Les valeurs nutritionnelles permettent …

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3 conseils pour améliorer ses capacités physiques

conseils ameliorer capacites physiques

Si vous désirez optimiser votre condition physique peu importe votre niveau de pratique, prenez en compte les recommandations suivantes. Établir un programme sportif varié (bénéfices d’un entraînement régulier) Le plus important si vous souhaitez améliorer votre force et vos capacités physiques, il vous faut un entraînement régulier. Quelle est la …

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Comment mettre en place un régime sans gluten ?

Les pommes de terres ne contiennent pas de gluten

Le gluten désigne une substance collante, composée par des molécules protéiniques que l’on retrouve en abondance dans l’alimentation moderne. Il est utilisé par les industriels comme adjuvant dans de nombreux produits comme les pâtes, les biscuits ou les plats surgelés.  Cependant, plus de 600 000 Français souffriraient d’une intolérance au gluten. Ce …

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Faire fondre la graisse à l’aide des plantes

Abeille sur une fleur

Remèdes naturels utilisés depuis des siècles ou plantes découvertes plus récemment, il existe de nombreux brûles-graisses naturels dont l’efficacité n’est plus à démontrer. Consommées régulièrement et associées à une alimentation saine ainsi qu’à une activité physique régulière, ces plantes aux vertus thermogéniques contribuent à une fonte efficace des graisses grâce …

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Maigrir par le froid avec la cryolipolyse

médecin-traitement-cryolipolyse

Perdre du poids peut se faire de multiples manières. Depuis peu, une nouvelle technique est disponible, c’est la cryolipolyse. En fait, votre peau est mise en contact avec une ventouse qui va aspirer la graisse et la faire disparaître par le froid. Aspirée, la graisse disparaît de votre corps et …

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7 recettes de boissons détox pour maigrir

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Quand on veut perdre du poids, l’un des vecteurs les plus importants pour y parvenir, c’est l’alimentation. Et bien que le contenu de l’assiette soit hyper important, ce que contient le verre juste à côté n’est pas non plus à négliger… Qui irait boire un coca plein de sucre alors …

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Courir pour maigrir : nos conseils

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En France, la course à pied est l’un des sports les plus pratiqués. La facilité, la liberté, le peu d’équipements nécessaires sont autant de critères qui font que les Français choisissent de jogger une ou plusieurs fois par semaine. La course à pied, c’est aussi une façon de se dépenser. …

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Comment agit le wrap minceur ?

régime-cuisse

Le wrap minceur fait toujours des émules quand le printemps arrive, car il est la promesse de perdre de la graisse rapidement et facilement. Mais derrière le fait de s’emballer dans une infusion d’herbes et de ressembler à un saucisson dans du film plastique, le mécanisme peut paraître obscur. Dans …

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